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(最佳答案)2024-07-04 09:04如何辨别正常掉发和脱发？二者有什么区别？
脱发的成因：根据头发脱落的具体情况判断，二3）健康发，首先是饱满者脱落的方式是不一样的，数量多少也是完全不同的。
怎么判断掉的头发健不健康_狂脱期掉的不健康头发有什么特点怎么判断掉的头发健不健康_狂脱期掉的不健康头发有什么特点
正常脱发和不正常脱发区别是每天掉发的量不同。正常脱发一天一般掉20~40根左右，如果不正常脱发，每天脱发的数量可能会超过100根以上。不正常脱发可能是长时间熬夜或者使用恶劣洗发水所导致，需要通过毛囊移植手术改善，毛囊移植手术主要使用专业器械从自身后脑勺部位提取健康毛囊组织，经过特殊处理后将毛囊组织移植到脱发部位，毛囊成活后可以长出健康新发。
需要根据自己的生活状态进行判断，要根据头发脱落的多少进行判断，状态是不一样的，一个可能是因为意外导致不油腻，不干燥；柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。如果没有经过烫发或染发，保持原来的发型，总能风姿长存。的，一个是没有任何原因就自然的脱落。
怎么判断自己是不是有掉发？
四、不利于头发生长的因素如何判断自己是否真的脱发？李楠老师告诉你，不要掉几根头发就怀疑自己脱发了，老师视频当中有一套动作可以判别，有兴趣的打开看看吧。
将头发打湿的方法尽早判断脱发的小妙招
正常新陈代谢每天都会掉40/50二、干性发质：根头发的；
秋冬季节每天掉70/80根也正常；
如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内，那就需要注意了。
脱发自行判断指南 5招教你判断是不是脱发
5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：染发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。如今的90后已经加入了脱发大军当中，不知道90后的你脱发了吗?那要如何判断自己是不是脱发，或者有没有脱发的危险呢?近，有一组脱发自行判断指南，只需要5招，就能判断你自己是不是脱发了，或者你是不是也即将脱发，一起来看看。
26、当头发干了的时候，把吹风机的热风档降低，使对头发的伤害降低到小。脱发自行判断指南
受损头发的毛小皮不再呈“屋顶鳞瓦”状排列，粗糙甚至缠成一团，不能规则地反 射阳光而显得色泽黯淡，同时，头发的柔软性也大大降低，不易打理，持续的损伤还会 导致发端开叉。按压头发对比发量
步，就是用手掌按压头发，对比前后的发量。如果你前面的头发跟后面的头发相比薄很多，那么，恭喜你，这说明你已经成功挤进脱发行列了!
用手指量额头
伸出4根手指，放在你的额头处，看看你4根手指能不能遮住你的额头。如果不能，说明你的发际线正在往后退，这也是脱发的征兆之一，你可就要小心了。
手指抓头发
脱发
判断掉头发的量
从你掉的头发的量中来判断你是不是有脱发的可能，如果你的掉发量超过平常的两倍，也就是说，你突然发现自己掉很多头发了，那么你也是要小心的。
从发丝的粗细变化来判断
如果你的头发本来是比较粗硬的，但是某一天你突然发现你的头发变得很细，也变软了。那么，这也可能是脱发的预兆。发丝变细了，也变得脆弱了，这样就是你的头发出现问题的现象了。
你们知道怎么判断自己的头发健不健康呢？有没有什么好的养发产品介绍啊？
用三根手指轻轻抓你的头发，尝试抓6到8处的头发，如果出现掉落的头发超过3根，那说明你也有脱发的危险。但是要注意，是轻轻抓，不是用力抓。如果是用力，就算不脱发你的头发也会被你扒光的!我觉得养发，如果往头上涂些东西到底有没有作用？头发到底能吸收多少？打个问号。倒是吃吃一些养发的东西还是有用的，比如黑芝麻。还有一点，就是经常洗头。不要。用洗发露护发素等等洗涤用品，这些都会伤害头发，会残留在头皮上，这些都是化学物质，久而久之对头发不好。就是用热水洗头，既能把灰尘东西油渍洗掉。又不存在化学物质伤害头发。
40、用宽绿色蔬菜：、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。齿梳子把护发素充分地梳进发丝里，冲洗干净，然后轻轻地吸干多余的水分，再把头发梳透。怎么判断头发发质
油水分离检测法：头发的类型由头发的天然状态决定，即由身体产生的皮脂量决定，不同的发质有不同的特性。了解头发的性质，是护理头发的步。认清你的发质，选用真正适合你的洗发、护发方法，对你头发的健康美观很重要。对比下面四种不同发质的特点，看看你的头发属于哪一种类型——
健康头发发干的表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常地反射光线，看起来柔顺亮泽， 手感柔滑，易于打理。● 油性发质：如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。
油性发质的特征：
发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。 由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。
● 干性发质：如果你的头发无光泽、干燥、容易打结，特别在浸湿的情况下难于梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉，那么你的头发是干性发质。
干性发质的特征：
油脂少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散，头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度恤发，天气干燥。
● 中性发质：如果你的头发不油腻，不干燥，那么你的头发是中性发质。
中性发质的特征：
● 混合性发质：如果你的头发头根部比较油腻，而发梢部分干燥，甚至开叉，那么你的头发是混合性发质。
混合性发质的特征：
头皮油但头发干，是一种靠近头皮1厘米左右以内的发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型头发，此时头发处于状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。此外，过度进行烫发或染发，又护理不当，也会造成发丝干燥但头皮仍油腻的发质。
1 头发生理常识
一、充分了解头发特点，妥善进行修整保养头发是生命的物质，但却不象皮肤那样能经常引起人们的注意，反而往往被忽视。其实人的头发是非常微妙的，只有充分了解头发的性能，才能进行妥善的修整，使头发保持正常状态，不失其光艳。
1、头发的构造：毛表皮、毛皮质、毛髓质
2、头发的数量：头发的量很难一根一根地数清，只能大致计算一下，头发少的约有五万根，头发多的六万根。
二、头发的生和周期
头发在健康的状态下，一个月能长1厘米左右，但是头发的生长速度也不是不变的，也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。
在充分掌握了头发的构造，了解了头发的特点后，再进行与之相适应的修整是非常必要的。
（1）正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性
（3）干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。可以这们认为：头发的性质与皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。
三、有益于增加头发营养的食品
头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
除此之外，甘薯、山、香蕉、菠萝、芒从医学的角度来讲，掉发是头发非正常情况下的脱落，而脱发是由于我们身体患有某些不正常的状态时的脱落，想要判断是否脱发非常简单，那就是我们可以随意的在头发上抓一把，正常情况下，如果不是脱发的话，那么我们抓下来的头发会在三根之内，如果超过三根或直接大于10根的话，那么就可以被判定为脱发，长期存在脱发现象的话，会让我们的头发变得越来越少，不仅影响我们的美观程度，而且还说明我们的肝肾系统受到了影响，健康程度也是大不如从前了，所以需要引起我们的注意，那么在日常生活当中想要预防脱发的话，我们可以注意以下几点：果也是有利于头发生长发育的食品。
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循球受阻，因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。
所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。
理想头发的四个基本特征
（1）弹性 （2） 柔亮 （3）结构紧密 （4）乌黑
一、中性健康的发质：
特性：头发自然润泽，亮丽柔美，容易梳理。
护理：选用温和而含水份量大的产品来保护现有的发质
建议：每周洗发3-5次。
特性：头发干燥、收紧、敏感和痕痒，头发失去光泽，缺乏弹性，无生气，更使头发迅地脱落
机理：由于缺乏油脂分泌，外界影响，如过量使用美发器具，不当的电发，染色道致角蛋白流失。
护理：选用滋润的洗发露和护发素，使用时可轻头皮和发稍，选用性质温和的电发和染发产品或减
建议：使用乌黑柔亮型、负离子、游离子焗油型洗护产品：
三、油质性头皮和发质：
特性：头发过份油腻不洁，失去弹性，变得疏松，难于定型，电发和染发都不持久。
机理：油脂分泌过量，饮食营养方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量过高之食物。
护理：切记不要：1、大力梳擦，头皮。2、用太强洗发剂，要用专有平衡油脂的洗发产品。3、冲水
不可用热水，只可用温水。每天洗发后，使用能收紧头皮，控制油脂分泌的活发露。
四、异常脱发：
（一）外在因素：
1、服。2、细菌感染。3、洗发剂太强。4。油脂性头屑阻塞了毛孔。6、吹、染、电、漂不当。
（二）内在因素：
1、遗传，年龄的增长。2、营养不足，缺乏维他命、氨基酸等。3、毛母细胞及毛囊受伤。4、血管障碍。5、内分泌障碍，荷尔蒙分泌不协调。
脱发的预防：
保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多，促进血液循环，多休息，充份吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。
建议使用： 去屑止痒型，生发止脱型，营养护理型洗发护理产品。（有关脱发的知识及治疗产品，请浏览本网有关脱发网页的详尽内容。）
五、头发的PH值
头发的PH值为4.5-5.5，强酸、弱碱物质对头发都不利。
头发所需的营养成份：维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发起到营养作用。
3 判断你的头发是否健康
什么样的头发才够健康？
头发的外观直接受其皮质层和毛小皮状态的影响，如果皮质层或毛小皮受到损伤， 将直接影响着头发的健康程度。那么，什么样的头发才是健康漂亮的呢？
健康的头发是什么样子？
损伤的头发是什么样子？
4 快速改善发质40招
我们特意请教了几个专业的发型师，让他们谈谈如何使你的头发看上去更健康、更闪亮、更顺畅的小窍门。原来让头发变得更遂人意是如此简单----
洗 发
1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。
2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发能使头发更蓬松。
3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。
4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。
6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。
护 发
7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。
8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。
9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。
10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。
11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的。
疏 通
12、用香波之前，先把头发梳顺。
13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。
14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。
15、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。
蓬 松
16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。
17、把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮。
18、对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。
19、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。
20、如果你晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧。
21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在你化妆或着装时，让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些。
吹 干
22、在拉直头发之前，用吹风机、毛巾或等等方式使头发8成干，然后使头发完全自然风干，如果你的头发很卷曲，就应在它还是湿的时候做发型，否则原来的卷儿很难拉直。
23、如果你有刘海儿或有固定走向的发型，在头发还是湿的时候就把它梳到位。
24、把你发际线周围参不齐或顽固的波浪型的头发吹干。
25、别把头发直接缠到圆形发刷上，头发容易和它绞在一起。把发梢往回扣的时候，让发刷始终从上到下地梳理。
27、把头发梳起来轻轻往前拉，保持梳子始终给头发一定的作用力，但是别用力过猛，让吹风机总是随着发梢走向吹。
28、如想让发梢向内扣着或想让发型更持久些，在吹干之后，发刷再在原处停留30秒。
29、让吹风机离头发至少3英寸并使吹风机不要总吹一个地方，总吹一个地方会使头发烧焦。30、在吹风机上加个喷嘴，使吹风机的热量集中，并保持气流按头发的走向流动，通常的走向是笔直向下。
31、涂抹一层增加光滑的护发用品，再把头发抚平。
做发型专用产品及工具
32、试着使用带有橡皮底座的天然硬毛刷抚平头发或做发型。
33、为了增加发根对头发的支撑力，可以尝试使用带有橡胶触头的硬毛发刷。
34、良好的吹风机至少应当具备两个热度调节档和两个气流调节档，再有一个冷风按钮。
35、如果你的头发齐肩长而且为数不少的话，只需用一元硬大小的摩丝或发胶即可，对于发质不错或短些的头发，只需一角硬大小的摩丝或发胶即可。
36、如果你发现有不是头皮的头屑，这有可能是做发型时的残留物，一周用一次清洁香波，并且可以测试一下你的发型用品干了以后是不是还有残留的杂质----把它喷到镜子上，等它慢慢变干就可以知道了。
对烫发的维护
37、烫发很容易使头发变干，所以每次用完香波之后，都要用护发素，千万别用发刷梳卷发，因为烫发的发质比较脆弱，很容易折断。
38、在卷发干燥的过程中，别老摆弄它，专家指出你越少动它，看起来会越发自然。
39、在头发还有些潮湿的时候，就把头发弄成你想要的样子。在抹发胶的时候可以把头发缠在手指上，这样你的发际线就会出现优美的小卷儿了。
5 洗发的方确
日常生活中人们常常洗头发，但是你的洗发方确吗？
洗头前先梳头
头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺。
梳头的秘诀
花时间用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺。从头发的末端梳起，然后到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。千万不要从发根开始梳。
从顶部开始用大量的水弄湿头发，让水顺着头发流下，用喷头冲淋；或用装有大量水的水壶；若用脸盆的话，让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。
绝不要盘起头发
把头发盘在头顶，就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。
洗发，而不是在洗衣
头发很少会出现特的情况，轻揉使之产生泡沫，不要用力搓头发，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直。
坚持使用护发素
用护发素是保持头发健康的重要环节。湿头发摩擦大、易乱、易扯伤。要让湿发通顺的方式是用护发素，即使你的洗发液是二合一式的。使用护发素时要涂满头发，是发根发梢用不同的护发素。经常换不同品牌的护发素比只用某个牌子的护发素强。
正确冲洗护发素
把护发素冲洗干净，保持头发垂直冲洗，这样头发就不再凌乱。
潮流在不断变换，可是头发的问题却令人烦恼如故，不要担心，听一听专家的意见，再加上自己的一份精心呵护，缕缕发丝终有服服帖帖、焕发光彩的一天。
你有什么样的头发？要有一头惹人艳羡的秀发，除了去理发店，自己平日的精心护理更是必不可少。因此，你要认清自己的发质以及头发问题的症结所在，有针对性地选取合适的美发用品。
干性发质
专家一致认为，除了遗传因素，干枯的头发是长时间缺乏护理和化学品残留的后遗症。当然，精神压力、内分泌的变化以及饮食的平衡与否等等，也会对发质产生或多或少的影响。选用一种配方特别温和的完全不含或只含少量洗涤剂但却能有效地补充水分的洗发水是很重要的。洗发毋需过于频繁，两天一次效果，当然不要忘记使用护发素。为防止发丝内的水分流失，应尽量避免使用电吹风以及其他以电力作的卷发器具。如果必须使用，事先在头发上涂一层护发品。饮食方面，多吃新鲜果蔬无疑对身体大有好处的。身体健康者的头发有足够的养分可摄取，自然柔亮可人。
油性发质
皮脂腺分泌过多的天然油脂，是形成油性发质的根本原因。要改善这种情况，你需要的是一种性质温和的洗发水，并经常清洗头发。强力的洗发水不但于头发无益，反会令油脂分泌更加猖獗。由于头皮已能分泌足够的油脂，护发素只要涂在距离发根数寸的发梢上即可。油性发质比较适合染发枣染发剂或多或少地会令头发变得干燥，而较多的油脂正好可以起到中和作用。
纤细发质
头皮屑的烦恼
干燥、瘙痒的片片头皮屑真是叫人苦恼万分。在天气干燥、温度较低的季节里，这种情况尤其。头皮屑的生成源自内分泌失调、饮食不均衡以及循环系统故障等多方面因素。要去除头皮屑，一些带有止屑配方的洗发水可供选择。不清洁的梳子和发刷也可能是头皮悄的温床，因此应该经常把它们浸在温暖的肥皂水中加以洗涤。由于以电力作的美发器和各种化学物质会使头皮屑更，因此在问题没有解决之前，对这一切敬而远之。
梳理秀发的次数过多，用过热的吹风吹干头发，染发、烫发等等都会对头发造成一定程度的损害，引起头发开叉。建议用柔软的发刷从头皮梳向发端，将头皮的天然油脂带到发端，而平日尽量用阔齿的发梳来梳理头发，同时不要忘记在每次洗发后使用护发素，以避免加剧头发的开叉。另外，切忌用毛巾大力绞擦头发枣脆弱的发丝需要的是温柔摩挲。总之，保持一头健康秀发不是一朝一夕的事情，但只要平日注意精心养护，你的付出也一定会得到回报。
7 根据发质选择发型
各人的发质不一，不同的发质适合不同的发型。当女性选中了适合自己发质的发型以后，就可以配合理发师把自己的头发打扮的更美丽。
柔软的头发：
自然的卷发：
服贴的头发：
这种发质的特点是头发不多不少，非常服贴，只要能巧妙修剪，就能使发根的线条以极美的形态表现出来。这种发质的人，将头发剪短，前面和旁边的头发，可以按自己的爱好梳理，而后面则一定要用能显示出发根线条美的设计，才是理想的发型。修剪时，能将发根稍微打薄一点，使颈部若隐若现，这样能给人以清新明媚之感。
细少的头发：
这种发质的人应该留长发，将其梳成发髻才是理想的，因为这样不但梳起来容易，同时也能比较持久。通常这种发质缺乏时感，可以辅之以发。如果梳在头顶上，适合正式场合；梳在脑后，是家居式；而梳在后颈上时，则显得高贵典雅。
直硬的头发：
这种发质要想做出各种各样的发型是不容易的。在做发型以前，能用油性烫发剂将头发稍微烫一下，使头发能略带波浪，稍显蓬松。在卷发时能用大号发卷，看起来比较自然。由于这种头发很容易修剪得整齐，所以设计发型时以修剪技巧为主，同时尽量避免复杂的花样，做出比较简单而且高雅大方的发型来。
1、油性发质：当我们洗完头24小时后，感觉头发油腻腻地贴在脑袋上，没有任何的蓬松感。用手摸头发，或者用吸油纸吸附，能看到手上和吸油纸上有明显的油脂。
2、中性发质：当你洗完头24～48小时后，头发还是很干，但是头皮和头顶的头发开始变得光滑油亮，用手摸头发，或者用吸油纸吸附没有明显油腻。
3、干性发质：干性头发，就是洗完头24～48小时，头发还是不油腻，头皮还是很干燥，跟刚洗完头时，油腻感距不是很大。
除了油性发质、中性发质和干性发质，其实还有分叉发质和暗淡无光的发质，这些发质其实都可以用肉眼分辨。一根头发出现了其他分支，就是分叉发质；发质看起来没有光泽，就是暗淡无光的发质。
1）发质分：粗细、硬软、健康和受损。
2）粗细、硬软，一目了然。
有光
，无突然的折弯，
就是常说的
，流向
弯度
都一致，若是
直发
就是一个面，无突起。
4）一小簇健康发，难被对折，反抗力越强越健康。
5）健康发，不怎么蓄水，湿发挤出越多水越不健康。
不用说 恭喜楼主～～ 咱俩一样：油！
可以用些控油的洗发水，千万别再用滋养的了
志远教学：留长发还是剪短发，教你判断如何识别头发发质
掉发还是脱发，该如何进行辨别？
擦干头发有学问我认为想要辨别自己是掉发还是脱发，要看每天脱落的头发的数量以及头发的健康程度。现在很多人对于自己的发质都非常的关心，特别是对于一些脱发的人来说，哪怕是少一根头发都非常的心疼。但是大家也不用过度担心，因为随着头皮的代谢，每天掉上几根头发这都是非常正常的事情，如果大家总是把全部的心思都放在自己头发上面，反而会导致压力太大，容易导致脱发。
（2）油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。一，头发掉的太多
其实每一个人在日常生活中都会掉头发的，每天掉50~100根头发都是非常正常的事情。而且头发也有正常的生长周期和脱落期，如果大家只是偶尔一段时间内掉的头发比较多，但是过了一段时间又正常了的话，那就是掉发。但是如果每天掉的头发数量已经超过了这个正常范围，而且脱发的时间也非常的长，那么就说明自己不是正常掉发了，是脱发。
二，头发稀疏
判断自己是掉发还是脱发，的方法就是看一下自己的头发密度。如果头发非常多的话，那么就不存在脱发的情况。因为头发比较多的人平常掉的头发也会比较多，这都是正常的现象。但是如果自己的头发本身就已经很少了，但是每天还会掉大把大把的头发，那么就说明这已经是脱发了，大家一定要重视起来。
三，一扯就断
健康的头发是有弹性，有光泽的，就算轻轻拉扯也开叉的发丝不会特别容易脱落，而且也不会那么容易断。但是不健康的头发一般都是比较干枯，而且还会有分叉，只要轻轻的一拽，就会从中间断掉或者是连着毛囊一起脱落。如果出现这样的问题，大家就应该去医院看医生了，因为这很有可能就是脱发。因为头发生长是需要毛囊的，如果毛囊也掉了的话，那么就会导致头上的头发越来越少。
可以通过掉发的数量来进行辨别，如果将手自己的头发中，然后轻轻的拿出来，手上的头发不超过三个，那么就是掉发，如果手上的头发已经超过了10个，那么就属于脱发。
根据两者之间的情况，还有掉头发的程度，加上洗头时头发脱落的情况，是可以进行辨别的。
如何知道自己的发质健不健康？
掉头发怎么办？这个问题牵涉到了许多的原因。其中有一个不可回避的就是发质的问题，有的人会说我的头发好油啊，油性的头皮就容易掉头发。
下面，教大家一个测试自己发质的小方法，任何人都可以测试。
另外，有厌食症和暴食症（吃完就吐吐）也会导致头发脱落，是因为身体不能获得足够的营养，不能让头发乖乖地长在头上。一分钟自我检测，你的`发质优吗？
在容器中加入油、水各半，再剪下一小撮头发放入容器中
受损发质因为外层的表皮层毛鳞片受到破坏，导致内部皮质层外露，皮质层会因吸水过多沉入容器底部。受损层度较轻的发质，角质层未受到破坏，头发便不会沉入底部，只会浮于油水中间。发质越不好吸附水的能力越强。
1、头皮常常毛囊发炎，并有小痘子形成，看不到毛囊。
2、平时一摸头发这种发质比较容易整理，不论想做任何一种发型，都非常方便。由于柔软的头发比较服贴，因此俏丽的短发比较适合，能充分表现出个性美。就掉一大把
3、掉发后新生出来的头发越来越细，而且长不长。
4、就算每天洗头，还是觉得头皮很油腻。
5、头皮根据头发脱落的情况，还有头发的发质进行辨别，要了解脱发和掉发的概念，这样可以进行有效的区分。屑很厚又很大片并且会痒
6、洗发或平时头发掉的数量很多
7、分线处越来越宽或发际有往后退的现象
8、头顶发中心部份有越来越稀疏的情况
9、一天不洗头，头皮就会很痒、头皮屑很多
10、季节交替容易有头皮屑异常增多现象
11、掉发量突然增加并且持续不断
看头发就可以判断健康与否
经常染发、烫发、做造型，头发会更容易损伤，除此之外洗头发、擦头发、梳头发的习惯也会让头发变脆容易脱落。比如头发还湿着的时候就去梳、用毛巾狠狠地擦干、洗发产品用得太多，也会让头发变脆弱、易脱落。可以1头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
3、防止白发，补叶头发由毛球部分的毛细胞的分裂增殖而生长，一般把这个分裂增殖期称为活动期。再由分裂增殖逐渐地变得不活跃，走向衰老，一般把这一时期叫退化期（不久进入休止期，完成历史使命的毛发会自行脱落，在毛发衰老时期，不要急于用手拔，过三、四个月，衰老的毛发就会自己脱掉），旧发脱掉后毛又开始活动，新发便逐渐发出，我们把头发从新生到衰老的时间，称为头发的周期，一般为三、五年左右。酸，泛酸，；
4、经常掉头发，补卵磷脂；
5、头发开叉，补维生素E；
6、起头皮屑，补硒、维生素B2；
；弄干头发时，千万不要扯拉头发。尽量使用两条毛巾，条用于吸去大部分的水，第二条将头发擦干。粗毛巾用力搓头发会极度伤害头发。使用热毛巾擦干头发(感觉也很好)，从发梢开始用手指将头发捋开。用齿疏的梳子轻轻将头发梳顺，小心地将头发吹干，缓缓开始，吹去水分。这样你的头发会重新充满活力。
是的，
头发大量脱落，是身体健康出了问题吗？医生给你详细分析，快看看
少次数，定时使用修护产品，修补受损结构，加强保护，使头皮和头发回复健康。你有没有头发一抓掉一把的经历，看着手上掉落的头发总有一种生命在衰退的感觉，莫名的还会有点害怕。
不但是怕掉头发影响外形，还会担心掉头发是不是身体出了什么毛病。
1.缺铁
铁是血红蛋白的重要原料，缺铁容易造成缺铁性贫血，血少了，血液能运送给全身的氧气和养料就会受到限制。
我们的身体是很“聪明”的，它懂得自保，氧气和养料不足，它知道优先供应给维持生命必须的重要器官和组织，多余的才会给头发这些非必须的身体附属物。
所以，缺铁的时候，头发的就会因为营养不足而脆弱、失去光泽、容易脱落。
除了掉头发，缺铁的人一般还会有肤色苍白或发黄、指甲变脆、呼吸短促、虚弱、心跳加快的表现。
解决办法： 多吃富含铁的食物，包括猪肝、红枣、牛肉等，同时维生素C能促进铁吸收，可以搭配多吃西红柿、红椒、猕猴桃等果蔬，情况下需要吃铁剂。
2.心理问题
人的精神状态会影响身体状态，这已经成为公认的事实了，从现代医学的角度讲压力大会影响内分泌系统，应激激素的过度开叉分泌会影响到代谢。头发会长得慢、梳头发的时候很容易脱落。佛系一点，头发也会感谢你！
还有的人，有拔毛癖，这也是种精神障碍症，会控制不住地狠拔头发，甚至把一片头皮都拔秃掉，的人甚至连眼睫毛都会拔掉。
解决办法： 排遣压力，音乐很有用，高昂的曲调很容易让你High起来，深呼吸、聊天、跳舞等也是很好的办法；如果已经达到病态的地步，需要到精神科去看一下。
3.体内蛋白前面说过，我们的身体很聪明，缺蛋白质的时候它也会尽可能地在体内寻找，包括暂停头发生长，如果这种情况持续2-3个月，就会开始掉头发。质不够
解决办法： 饮食中多加肉、蛋、鱼、坚果、豆子、种子类食物，这些食物的蛋白质含量都很高，有助于获得蛋白，的话可以加些蛋。
4.对头发太“粗暴”
解决办法： 少往头发上涂抹化学品，间隔半年染烫头发，用一些天然的护发产品。
5.吸烟太多
烟雾里的有害物质会损伤发囊、阻碍头发的生长，让它们更容易脱落。
解决办法： 减少吸烟乃至戒烟。
6.这些女性更容易掉发
女性的激素水平变化也会影响头发的生长，女性容易在以下3个时期出现头发脱落的情况：
怎么判断自己是脱发还是掉发？
2 头发的健康状态及识别是不是一个正常的脱发，还是一个处在病理期的脱发。咱们有一个很简单的办法，就是说有一个拔发实验，咱们可以在鬓角那去揪起来大概15到20根的头发，去拔，轻轻的拔，轻轻的牵拉，这是一个牵拉实验。如果在0到3根，就是每次掉发是0到3根的时候呢，这其实是一个正常的，如果是超过6根了，那这个就应该引起来重视，可能必要的时候，要去医院去看了，到底是不是一个病理性的头发。确切的来说呢，咱们每天的头发，如果说正常的一个脱发应该是60到100根左右，如果大于100根的头发，那就要引起来重视了。就是说咱们医学上来说的这个脱发病，它就是指你每天的脱发的数量要大于100根以上了，这个时候我们可能就要重视，要去正规的医院去找大夫，要去确诊，看看是不是哪儿出问题了。
专家 表示，有以上情况的朋友就要赶紧治疗了，脱发掉发非一日之寒，所以治疗脱发掉发也非一时之功。要慢慢地，循序渐渐地去改善。如果满意，请点击我的回答左下角“…”，这个点开，有个采纳，请采纳，谢谢
发质的类型及特征可以通过以下四种方法判断是否有脱发。
，观察前发际线有没有明显的后移，形成M型角的形状。
第二，要看头顶的毛发是否减少，有没有露顶。
第三，可以用手做拉发实验。用两三个手指，抓到50根到60根头发，用手进行拉取，如果掉发不超过5～6根，即不超过10%， 就是正常的脱发；如果超过这个数量，就可能有脱发。
第四，洗完澡之后，把头发中分，连续拍照6个月，如果发缝增宽，可能有脱发；如果发缝不增宽，就没有脱发。
如何判断自己是否真的脱发？李楠老师告诉你，不要掉几根头发就怀疑自己脱发了，老师视频当中有一套动作可以判别，有兴趣的打开看看吧。
过了20基本就是脱发了，判断不判断都一样
掉发与脱发如何判断
掉发≠脱发，如何正确判断是否脱发？
今天你脱发了吗1、注意滋补肝肾
6不同发质保养备忘录从中医的角度来讲，肾藏精，肝藏血，如果经血不好的话，我们的头发也不会太好，所以当我们脱发的时候，应该考虑是不是肝肾系统受到了损伤，这个时候也应该适当的注意补充一下肝肾的精血，当然如果脱发现象比较的话，我们也可以去看一下中医，让中医从专业的角度为我们补充一下身体。
2、学会释放压力
随着的发展 有以下问题时，请，需及时治疗，我们生活的节奏比较快，工作上的压力和生活上的压力会不断的叠加，如果压力积聚到一定程度的时候也会引起脱发，因为精神压力过大的时候，我们的头发是会脱落的，所以建议大家都应该学会自我释放压力的一种方法。
3、提升睡眠质量
经常熬夜的人也会引起脱发，所以建议大家无论工作或生活有多忙，都应该适当的让自己保持在正确的时间进入睡眠状态，当然睡眠质量也是非常重要的，我们可以通过提升睡眠质量来帮助我们稳固自己的头发。
可以用自己的手在头上随意的摆弄一下，如果手中的头发小于等于三根，说明是正常的掉发，如果是大于三根到十根之间，那就是属于脱发了。
有人觉得自己掉头发比较厉害，但如果在100根的数量内属于正常生理现象，而如果超过100根，一把一把地掉，就属于脱发的范畴，应该找出原因，是否遗传因素，或者还是脂溢性脱发，或者由于经常频繁染发烫发所导致的。
人的身体每天都会进行新陈代谢，掉头发也是头皮进行新陈代谢的一种方式，如果量没有特别大，就不算是脱发，如果用手从头上轻轻一抓就能抓到一大把头发，那说明是不正常的掉发，也就是脱发，需要及时去医院查明原因，进行治疗。
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