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(最佳答案)2024-07-05 09:04突然长出几十根白头发怎么回事
3、不良的习惯2、其次饮食要多元化一点，全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物，还有坚 果类食物。少吃油腻。辛辣的食物。
年轻人突然长了几根白头发 年轻人突然开始长白头发年轻人突然长了几根白头发 年轻人突然开始长白头发
好。玩3、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟。少吃肉，多吃青菜。烟酒2.调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内含铜比较多，柿子，蕃茄，马铃薯，亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多吃一些。饮料会导致人体慢性酸中毒，使 得头发脱发、白发
4、可以找一下偏方来试试，平时也可以用何首乌洗头，并且煮何首乌猪肚汤，黑芝麻糊等来进行辅 助治疗，尤其是何首乌，是养生佳品，美发品，过要注意何首乌不能用铁锅煮，要用砂锅 或者陶瓷炖盅。
5、如果非常影响美观，心里承受能力不好的，可以用写染发水，尽量买植物精华提取的，这样 性小，对头皮伤害小。不过不要长期用，还是会致癌的。
年纪轻轻的就长白头发，这是身体哪个部位出现了问题？
二、白发变黑发的有效方法一个人的头发颜色可以反映出这个人的健康状态，尤其是年轻人出现白发，很有可能是其身体出现问题，所以才导致产生白发的可能性，但是有一些年轻人是因为家族遗传少白头，所以才产生的白发，这种情况可以忽略，毕竟家族遗传的白发并不是与健康有很大的关系，但是除了因为家族遗传而产生的白发，其他产生白发的原因都是因为自身健康出现了问题，比如说自身免疫力，身体中缺乏微量元素，生活中压力较大，经常熬夜都会导致出现白发的可能性。
如果说自身免疫能力的话，很有可能会出现白发，因为人体免疫功能有所缺乏的话，很容易就会使自己的头4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中何首乌、枸杞子、桑椹子等物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。发出现变白的情况，还有在生活中如果缺乏了微量元素的话，那么很有可能也会产生白发的情况，面对这些问题我们一定要在生活当中避免偏食，搭配均衡饮食才能够让我们的白发变黑发。
现在年轻人工作压力都比较大，这样子的话就会导致这些年轻人在上班的时候忙于工作，在下班的时候依然会想着上班的事情，有一些上班的事情没有完成的话，还需要在下班进行完成，这样子的话无形之中就给这些打工人增加了许多压力，尤其是一些销售岗，如果销售业绩不好的话，也会使自己压力山大，自身压力增加，也有可能会使自己的黑发变白发。
生活中，有不少人年纪轻轻就出现了白头发越来越多的现象，原本乌黑的头发开始变白，这是身体出现问题的信号，如果没有采取改善措施来维持毛发健康状态，有可能会让白头发的现象越来越明显，这样就无法维持身体健康。
因此，留意到头发变白明显，白头发越来越多，应该了解原因之后采取改善措施，这样才能够维持毛发功能正常。年纪轻轻白头发很多，和哪些原因有关呢？
因此，发现年纪轻轻的时候就有很多的白头发出来，需要及时释放压力，做到劳逸结合，这样压力过大带来的负面影响减轻，才能避免白头发数量增多。
②年纪轻轻的时候头发就变白，有可能是经常熬夜1、先天因素引起。现在很多人面临着高强度的工作，基本上睡眠的时间会缩短很多，而长期的缺乏睡眠也会加速身体衰老，很多人受其影响就会出现头发变白的现象，因此白头发数量会越来越多。
如果有这种迹象存在说明睡眠时间不足，应该调整个人作息，每天保证充足的睡眠时间。这样身体保持健康状态，才能够防止年纪轻轻白头发越来越多影响个人形象。
③年纪轻轻的人就出现了很多白头发，需要了解是否跟饮食不合理有关。因为毛发想要保持健康状态，也需要有足够的营养物质提供。很多人没有重视这个问题，平时存在不合理的饮食行为，有可能会导致重要的营养物质无法时间提供，而缺乏营养物质之后毛发也会出现健康问题，可能原本乌黑的头发就会变白。
对于营养物质缺乏引发的白头发应该从饮食这方面入手调节身体，补充营养物质，特别是矿物质、微量元素、蛋白质等及时提供，这是保持头发乌黑的秘诀。
由此可见，年纪轻轻白头发却有很多，有可能是多方面因素引起。例如压力过大、营养物质没办法及时提供，睡眠不足都容易导致白头发数量增多，因此需要针对这些原因，采取缓解措施，避免白头发越来越多。
可能是现了问题，肾是决定着头发颜色的，如果肾虚的话就会长白头发，也有可能是生活作息习惯不好或者是营养不良。
这是因为你的毛囊受损了，所以才会长白头发，再加上你压力过大，导致了分泌旺盛。
可能是现了问题，也有可能是经常熬夜，生活作息习惯不好，所以年纪轻轻才会长白头发。
为什么我突然会有这样的白头发？
这样一般半年后，就会有比较明显的一个变化！一、长白头发的原因
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
2、压力过大
现代人压力大，容易造成精神长期紧张，情绪抑郁不振，加上长期睡眠不足及思虑过度，终导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
不少女性会有扎头发或是戴头箍的习惯，但这样往往会牵扯或是压迫头皮，久了会导致毛囊以及周围皮肤变得松弛，发际线处会长白头发，甚至引起脱发。
1、要远离焦1、营养摄取不均虑
如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加正常的少年白现象快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要避免损害
染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，不要使用吹风机吹干头发。
扩展资料：
1、全谷类食物
2、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是的获得硒元素的来源。维系头皮健康的重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质， 同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是的食品。
长白发主要有两种因素：
少白头常常有家族史，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。此外，患上一些比较的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、等亦可出现白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。专家建议吃发特浓营养素补充发囊营养强健发根，使白发变黑并且预防白发。
肯定是你经常熬夜，打太多了
从现在开始，请你不要熬夜了
为了你的身体着想请你好好保护你的肾
肾好啥都好
头顶长白头发是什么原因
2、内部环境不具备。头皮毛细血管血流不畅，区域供血不足，毛基质毛囊组织缺养，细胞萎缩，导致发根松动脱发。白发来了真可怕，年纪轻轻头顶白发的原因如下。一说到白头发，我们就可能想起白头发，但是现在很多年轻的都会有白发，就是因为它们的营养不均衡才会导致的，现在很多年轻人都工作压力非常的大，而且作息也非常的混乱，一忙起来就不吃饭了，导致身体的营养不均衡，黑色素需要的营养没有满足，之后就会就不会再有黑色素了，所以时间不给供应，也就会有很多白头发，所以青年人一定要多吃一些高蛋白的食物，还可以吃一些海藻类。
还有可能就是因为运动量不足引起的，上班的人不管是在公司还是家里都不会运动，在电脑一坐就是一天，这样也会导致身体血液循环不好，当我们血液循环不能送到头皮的时候，黑色素也没有正常的供应，所以我们下了班之后，一定要到场上多散散步，走十分钟左右就可以起到效果的，还可以让自己的头发变很黑的。
还有就是肾虚的可能，头发颜色也代表了自己的血液，血液也是由肾公映的，所以许多中医都会说，如果头发白就说明肾有问题，如果肾有问题的话，就会失眠，而且神经特别的衰弱，现实中很多人都会因为上班就会让肾受到损害，所以才会有很多白头发。
如果是这样的话，一定要去医院赶紧治疗，不能自已给自己开方，就算是喝茶水也要按照医生的建议来喝。如果是父母就有白头发的话，这也和基因有关系的，所以我们不用担心，多吃一些黑色的食物像是黑芝麻，这样可以让我们的头发变的很黑，而且越来越茂盛，我们在平时要保持自己好的心态，好的心态也可以让我们头发变得很黑的。
产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到等心理都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种可加速毛囊局部的血液循环，使毛得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
白发治疗与预防： 1.患者要精神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。 2.调整饮食结构，不要偏食，要多食豆类和蔬菜，各种动物的内含铜比较多，柿子，蕃茄，马铃薯，亦含有一定量的铜、铁等微量元素，对合成黑色素是必不可少的原料，有条件的话可以多吃一些。 3.中首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。 4.头皮有助于治疗少白发。
其实个人认为自己应该保持一个良好的心态是重要的，不要过于紧张！要学会放松自己！什么事情都有解决的方法。要乐观面对！这样什么病都会没有啊！！
头顶长白发的原因：
1、遗传因素造成。白发也是可以遗传的，并且家族特征明显，如果一个人其父辈人有白发较多，那么他有少白头的可能性也非常大。遗传因素目前并没有什么太好方法解决，只能等将来医疗技术更进一步发展了。不过现在可以去像齐既育发馆的店做植物染发，可以让白况不被漏出来。
2、与较大精神压力或者精神创伤有关。年纪轻的人有很多心智发育不算完善或者刚刚成型，对很多事情的承受能力还比较，所以在遭遇重大时精神压力也会很大，经过多年累月的积累，白发就有可能出现。
3、吃某些物或得某些疾病有可能引起白发。这也是造成白发的原因之一。一般停止物的服用后，可能就会渐渐恢复。此外，一些疾病也是导致白发产生的元凶。
4、不良的生活作息习惯。现在生活多种多样，很多年轻人在夜晚尤其活跃，不知不觉逐渐已经忽略了正常的生活作息习惯。这些长期积累下来，很容易让身体健康有损，同时对头发也是无益处的！
产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到等心理都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。 那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手： 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。 2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。 3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。 4、头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种可加速毛囊局部的血液循环，使毛得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。 5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
白发治疗与预防： 1.患者要精对头发好的食物：神愉快，不可忧虑过度，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。
3.中首乌片、七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用。
4.头皮有助于治疗少白发。
其实个人认为自己应该保持一个良好的心态是重要的，不要过于紧张！要学会放松自己！什么事情都有解决的方法。要乐观面对！这样什么病都会没有啊！！
头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内腑的健康状态。
1、外部生长环境不具备。毛孔堵塞通路不畅。表皮病症，细菌感染。化学物质沾染导致细胞损3、头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种可加速毛囊局部的血液循环，使毛得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。伤或代谢缓慢。
正常年轻人头发乌黑，是由于发根毛囊中存在着黑色素。而促进这种黑色素合成的，是人体细胞中的一种酶——酪氨酸酶。
随着年龄增长，酪氨酸酶的活性降低，不再“工作”了，就会导致毛囊中的黑色素流失，没有了黑色素，黑头发就变白了。
酪氨酸酶产生黑色素的过程中也会需要一些维生素、微量元素的辅助，比如铜、锌、铁等。如果身体缺乏这些微量元素，也会影响黑色素的生成，从而导致头发变黄乃至变白。
所以针对白发，络氨酸酶是关键，解决少年白发也可以从这入手。可以吃吃黑密丹，其精选多种益发黑发的天然食材，促进头发黑素细胞酪氨酸酶活性，提升黑色素细胞数量，实现以黑养黑，解决白发烦恼。
头发上有几根绒绒的细细的白头发怎么回事
3、肾虚3、 甲亢，甲亢会引发自身免疫疾病，会破坏或者干扰毛囊部位的黑色素细胞的生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，形成白发等外在的表现。
4、 肾虚，中医认为“发为血之余”，肾虚会导致头发变白、脱发。
5、营养不足，头发的色素颗粒中含有铜和铁，多吃含铁和铜的食物可以预防白发，如果是小孩子出现偶尔的白发，一般都是缺乏某些微量元素和维生素的原因。
6、1、熬夜，熬夜会破坏人的免疫系统功能，而免疫系统和白头发关系很大。所以经常熬夜的人会长出白头发，相反睡眠充足的人白发的几率会降低。遗传
当人的年龄老去，身体各项技能水平开始下降，毛囊器官组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致其逐渐减少，白头发就一根根开始出现。
白发如何解决：
所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。真正遗传性的的白发占比并不多，大多数人白头发还是存在着熬夜、精神压力、营养等方面的问题，如果按照正确的生活习惯去调理一般都会好转。
目前，还没有什么好的方法可以治白发。，一方面是白头发的原因复杂，有自然形成的也有病理形成的，还有遗传和精神压力等方面影响，并没有一个确切的原因；另一方面，像是遗传性这类的白发（比如少白头），病理原因仍然是个谜，现代学也正在努力攻克。
其原因，应该是导致头发变白的原因大体不多。头发确实黑色素就会变成白发。
我把这种头发叫做营养不良、发育不健全的白头发，其实还是白头发。
我才26岁突然长了很多白头发,不知道是什么原因?
还有一些年轻人在夜晚通常睡得很迟，长期熬夜就会使自身头发的状态变，头发出现脱落或者是白发的现象，加速身体的老化，自由基的产生，毛囊也会逐渐萎缩，出现脱发或者是白发，所以为了避免我们过早的由黑发变成白发，一定要注意我们的生活习惯。白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；先天性全头白发少见，常发生于白发病人。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。老年性白发多属生理现象。老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好。有的年迈体弱而白发很少。
楼主的应该不是先天因素，因此可以考虑是缺乏微量元素。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
一、精神因素精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。 二、营养失调实验证明，黑鼠如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、营养不良等，也可长白发。 三、患慢性疾病一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成. 四、遗传因素少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。少年白发可否变为黑发呢？实践证明，白发并非不可逆转，只要毛里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。因此，不必为了自己有些白发而过分烦恼，否则可能造成恶性循环、只会产生更多的白发。精神因素可影响头发变白，有由于就极度焦虑而发生白发者。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，等。
本病目前尚无有效疗法，应帮助患者正确对待疾病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发者常用的化妆品，但可引起染发皮炎应慎重使用。
少年白发何其多 近些年来，年轻人白发增多的现象不在少数。有人发现，现代生活中的青年人普遍比他们的上辈人早生华发。不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已黑白分明。无疑少年白发给经以未老先衰之感，亦会使人产生自卑感和烦恼。
年轻人何以早生白发？专家们指出：现代人工作和生活节奏加快，精神压力增大，由此所引起的机体内分泌紊乱，以及营养素摄入均衡，某些疾病隐患等，是导致“少白头”增多的主要原因。国内有人调查发现在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的75.5%。
白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现“少白头”。
白发的发生与头发中的黑色素减少密切相关。我们知道，人的头发是由毛根、毛干、毛等组成的，露在外的一段叫毛干，埋在头皮内的部分叫毛根，毛根顶部的部分膨大如球，其顶部的凹陷部分叫毛。毛能制造很多黑色素，正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色。如果毛在形成黑色素的过程中，某一生理环节发生了障碍，就会影响黑色素的生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。一些生理病理原因，可干扰或破坏毛制造黑色素的功能，乃产生白发。而劣性心理因素可的反馈性地干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡又会殃及毛生成黑色素的能力，对“少白头”的发生发展起着推波助澜的作用。
年轻人对早生的白发喜欢用化学染发剂、洗发水把头发染黑。要知道，经常用化学染料染发，会带来一定的毒副作用，有碍健康。
正确的防治方法是：
1、在现代环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
健与美
不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。
营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。
一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。
近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。
中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。
“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。
正确的防治方法是：
1、在现代环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。
正确的防治方法是：
1、在现代环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。
3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
我以前因掉头发，自卑，苦恼了好长时间，工作和生活都提不起兴趣，我真的要感谢我爸妈，我都已经成家了但是他们知道了我的情况之后还会常常来照顾我的生活，还四处帮我打听法子，那天在父母住处的一位邻居打我电话说她妹妹也是掉发好厉害，后来照着【翁霖密发》】一文中的知识做了，长出新头发了，我像抓了一颗救命稻草一样，立马行动起来，结果3个月后，头发茂密了，现在还有好多小头发长出来！那我说说我知道的：
应该是压力过大，考虑的的事情太多，我老公有段时间天天工作很晚，心的事情很多，头发就白了不少，休息了一段时间，头发就恢复了不少。
现在我是有一些掉头发了，不知道是不是因为我生产完后，生活习惯没有做好，还是生产会使头发变，每次洗头发都会掉很多，有点害怕了，怕还没到中年就已经秃顶了。烦恼的很，整得人心情也不是太好，照顾宝宝都提不起劲，幸好闺蜜知道我的状况后让我去读《重现青丝》一文，文中有讲述好多知识，照着其中的来，现在烦恼没了，那就把我知道的讲出来给各位，如生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
我们要适当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样保持头皮清洁，减少皮屑、细菌的滋生，及时排出废物，使头发干净生长。生活习惯要规律，并且还要戒烟戒酒，烟促进毛细血管收缩，使头发生长缓慢，而白酒也会使身体产生热气，酒精成分很高，造成掉头发。要缓解紧张的情绪，消除恐惧感，保证良好的精神状态，使身体放轻松的活动不压抑，没事的时候可以用梳子勤梳头，头皮的生长和血液的循环。保持适当的运动量，头发就会光泽乌黑，充满活力。
熬夜，生活习惯不规律，精神压力大，饮食营养不足都容易白头或者掉头发
世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，对于任何事情都是一样的，任何情况的出现都不会是无中生有的，即便是一些看似正常的情况，比如脱发也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发也是一样，就在不久之前瞅见了〈〈重”现“青丝〉〉一纹，里面有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，要适当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样保持头皮清洁，减少皮屑、细菌的滋生，及时排出废物，使头发干净生长。
别长时间上网，长时间打游戏的人，沉迷在游戏中，会造成精神紧张而致掉头发。不能对头发染、烫、卷，这样会损害头发。多吃些黑豆，黑芝麻等对头发有益处的食物。
没休息好、
同感，治不好的
头上长了三四根白头发
3）口服发特浓营养素：人体偶然长出白头发是正常代谢状况，平常可以吃发特浓营养素，给头发补充营养，预防长白发。白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛内有丰富的血管，为毛、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
3、营养环境不具备。由于工作中用脑过度；生活饮食习惯，身体体质或疾病等原因，导致头发生长关键营养缺失，头发生长缓慢或者不长。专家建议吃发特浓营养素补充发囊营养强健发根，使白发变黑并且预防白发。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
二十多岁就出现白头发了怎么办呢？
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。白发变黑的方法：
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。
出现少年白的原因主要有以下几点：
长时间熬夜；
用脑过度、营养跟不上；
生活中思想包袱太重；
。。。。。
等等 想要避免类似情况，需要做好预防
减少熬夜时间，早睡早起，做好身体的锻炼；
多补锌，多吃一些高营养的为什么会少年白头美食；
在工作之中，用脑过度时，尽量在2个小时左右，起来走走，放松一下，会起到让头脑更清晰，思维更缜密的效果哦！
当生活中有压力的时候，选择自己能接受的方式进行减压，释放心中的不愉1）不要染发：染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，但是要知道，有时候染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过，实际上会造成不可逆转的后果，其中之一就是局出白头发，这种由染发导致的白头发甚至无法治疗，所以，平常不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。快，尽量让自己每天都快快乐乐的，
白头发多为肾阴虚，我建议你吃六味地黄丸，服一段时间，多吃黑芝麻，经常吃水果，少熬夜，尽量减少辐射，多晒太阳，生活有一定规律，我以前二十多岁时也有白头发，服一段六味地黄丸白头发就少了。
希望能采纳！！
2）保持良好作息时间：颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要。
4）用弱酸性洗发水：如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水。
多吃补肾的食物黑色食物,比如:核桃,黑米黑豆,黑糯米,黑芝麻等
脱发是指头发在异常或过度的脱落，导致这种现象的发生有很多种。导致脱发的原因有很多种，可以是精神压力过大，也可以是太过劳累，亦或者是由于头部的皮肤受到了。前段时间，我就老是出现这样的现象，这让我为自己的形象感到非常之担心。不过还好的是让我瞅见了「重.现青′丝」一纹，讲到了好多知识，我也跟着一起做，别说还蛮有用的，现在烦恼全没了，现将纹中讲的简述些出来，要勤洗头，考究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，是隔天洗一次。
吃含有丰富硫胺基酸的食物。例如：蛋类、豆类与包心菜。掉头发有时候是因为太累，精神压力过大，所以这样的人群要减小自己的压力，多休息，精神放松。平时工作精神都是高度紧张的，尽量让自己保持积极乐观的心情，因为精神过度紧张的话会加重掉头发，多去运动，去跑跑步、打打羽毛球等。
为什么现在很多年轻人长了很多白头发
白天睡晚上玩晒少了阳光1、运动不足
缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的每个角落，黑色素细胞不能正常运作。其实日常中的小小的习惯就能轻松拥有一头乌黑的秀发。例如不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、利用休息时间活动活动筋骨。
2、营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆地就解决一顿饭，营养摄入不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的状况下，不能制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质成份高的食物，比如鱼类。以及富含维他命E促进新陈代谢的食品。另外海藻类也对活化黑色素细胞有良好的功效。
中医认为发为血之余，又表发于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或劳神过度耗伤精血，亦或担惊受怕伤肾精时头发都会变白。因此要想头发乌黑柔顺一定要注意肾的保养。
请采纳，阿里嘎多经常通宵
还有就啊营养不足
营养和、
2、缺乏微量元素外界所累
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